قند خون پایین چه تأثیراتی بر بدن دارد؟
قند خون پایین چیست؟
شما برای تأمین انرژی سلول‌های خود به مقداری قند در خون خود نیاز دارید.
عارضه‌ی هیپوگلیسمی، که به عنوان سطح پایین قند خون شناخته می‌شود، به حالتی اطلاق می‌شود که غلظت قند در خون انسان به زیر حد نرمال برسد. این مسأله می‌تواند در عملکرد طبیعی بدن اختلال ایجاد کند.
متخصصان حوزه‌ی پزشکی معمولاً قند خون را بر حسب میلی‌گرم در دسی‌لیتر اندازه می‌گیرند. در حالت طبیعی، سطح قند خون سالم بین ۶۰ تا ۱۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر متغیر است.
انستیتوی ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی آمریکا (NIDDK) خاطر نشان می‌کند که افراد مبتلا به دیابت باید مقدار قند خون ۸۰-۱۳۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر را در هنگام صرف غذا مدنظر داشته باشند و رژیم تغذیه‌ای خود را بر این اساس تنظیم کنند. ۲ ساعت پس از شروع به صرف غذا نیز، سطح قند خون باید زیر ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.
علائم افت قند خون
وقتی قند خون پایین اتفاق میفتد، ممکن است شما یک یا چند علامت مختلف را تجربه کنید. این موارد می‌تواند بین افراد مختلف، متفاوت باشد و از نظر شدت نیز متغیر باشد. علائم خفیف تا سطح متوسط افت قند خون معمولاً شامل موارد زیر است:
- گرسنگی
- لرزش دست یا بدن
- تعریق
- سرگیجه
- تاری دید
- سردرد
- خستگی یا خواب‌آلودگی
- رنگ‌پریدگی پوست
- احساس گیجی
- احساس ضعف
- عصبی شدن
- تحریک‌پذیری
- عدم هماهنگی عضلات
- پرخاشگری کلامی یا جسمانی
- ضربان قلب یا نبض نامنظم یا سریع
- بروز تغییر در الگوی شخصیتی یا رفتار
- مشکل در تمرکز
در موارد شدید، شما ممکن است علائم زیر را تجربه کند:
- حمله‌ی ناگهانی عصبی و بیهوشی
- تشنج
- ناتوانی در خوردن و آشامیدن
- از دست دادن هوشیاری
در موارد شدیدتر، ممکن است شما دچار تشنج شده، بی‌هوش شوید یا نتواند غذایی بخورید یا بنوشید.
برخی از افراد همزمان با کاهش سطح قند خون خود چندین علائم مختلف را تجربه می‌کنند، در حالی که دیگران فقط یک یا دو مورد را تجربه می‌کنند.
دلایل افت قند خون
پایین بودن قند خون اغلب به واسطه دیابت است، اما ممکن است در افراد فاقد این بیماری نیز رخ دهد. در حقیقت علت آن مهم نیست، اما باید توجه داشته باشیم که پایین آمدن قند خون خطرناک است و شما باید در اسرع وقت نسبت به درمان آن اقدام کنید.
دیابت
افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر افت سطح قند خون خود به زیر سطح طبیعی هستند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)، علل شایع افت قند خون عبارت‌اند از:
- استفاده بیش از حد از انسولین
- مصرف بیش از حد داروهای مربوط به دیابت
- افزایش یا تغییر در الگوی ورزش
- نوشیدن الکل
- حذف یک وعده‌ی غذایی
اثرات افت قند خون در بدن
در صورت بروز افت قند خون، اگر اقدامی برای درمان آن نکنید و اثرات آن شدیدتر شود، این مسأله می‌تواند منجر به چندین عارضه و اثر کوتاه مدت و بلند مدت شود.
اثرات کوتاه مدت
در موارد افت شدید قند خون پایین، عوارض کوتاه مدت می‌تواند شامل این موارد باشد:
- خونریزی مغز
- حمله قلبی
- اختلال در عملکرد شناختی فرد
اثرات بلند مدت
سطح پایین قند خون، معمولاً تأثیرات طولانی مدت مهمی در پی ندارد، اما می‌تواند آسیب‌پذیری شما را در برابر سایر اختلالات مانند بیماری قلبی افزایش دهد.
به عنوان مثال، یک مطالعه‌ی صورت گرفته نشان داد که در شرکت‌کنندگانی که با قند خون پایین و به دلیل دیابت نوع ۲، در این پژوهش حضور داشتند، خطر ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات قلبی و عروقی به طرز معناداری بالاتر از افراد سالم بود.
کاهش قند خون همچنین می‌تواند خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها را افزایش دهد، از جمله:
- بیماری چشمی
- بیماری کلیوی
- آسیب‌های عصبی
یکی از اساسی ترین تجهیزات در درمان بیماری دیابت، قلم انسولین می باشد. این قلم ها برای تزریق هورمون انسولین مورد استفاده قرار گرفته و با نام ” پن انسولین ” نیز شناخته می شوند .
قلم سر سوزن در فروشگاه موجود می باشد.
مراحل انجام تزریق انسولین با استفاده از قلم و سر سوزن قلم انسولین
- شستن دست ها با آب و صابون و خشک کردن آن ها
- چک کردن تاریخ انتقضای محصول
- قلم انسولین را تکان داده تا انسولین خوب مخلوط شود.
- بعد از برداشتن پوشش قلم انسولین، سر آن را با الکل ضد عفونی کنید.
- یک سر سوزن قلم انسولین جدید به قلم متصل کنید.
- سر سوزن قلم انسولین را روی آن قرار داده بچرخانید تا محکم شود.
- سر سوزن قلم انسولین دو محافظ دارد هر دوی آن ها را خارج کنید.
- حباب های هوای را باید خارج کرد، پس درجه روی قلم را روی ۲ واحد قرار دهید.
- برای هواگیری کردن قلم و خروج حباب های هوا، ابتدا باید سر قلم انسولین را به سمت بالا نگه داشته و با انگشت سبابه چند ضربه به بدنه قلم وارد کرد.
- بعد از این کار دکمه تزریق را فشار می دهیم تا مقداری دارو از سر سوزن قلم انسولین خارج شود و درجه انسولین روی قلم به صفر بازگردد.
- باید دوباره درجه قلم به صفر برگردد.
- جایی از بدن را که می خواهید در آن محل تزریق انجام دهید را تمیز کنید.
- درجه قلم را روی دوز دارویی که پزشک تجویز کرده، قرار دهید.
- قلم را محکم نگه دارید و با کمک شست دست دکمه بالای قلم را فشار دهید.
- درجه قلم دوباره باید بر روی صفر باز گردد.
- به آرامی از ۱ تا ۱۰ بشمارید و سپس سر سوزن قلم انسولین را از محل تزریق خارج کنید.
- محافظ خارجی سر سوزن قلم انسولین را دوباره روی آن گذاشته و آن را سفت کنید.
- سر سوزن قلم انسولین را از قلم باز کنید و آن را دور بیندازید. و درپوش قلم را مجدد بر روی آن قرار دهید.
